Zdravé potraviny. Obchody eko-Varšava

Nově jsem zavedla do svého života několik nových, dobrých návyků. Doplňujeme své znalosti o správné výživě lidí s onemocněním štítné žlázy a Tyreoiditidy, rozhodla jsem se vzdát se některých skupin potravin, jako jsou ty, které obsahují lepek, stejně jako z mléka a mléčných výrobků, a také snížit ve stravě podíl masa. Tento výběr mě vzala do kina, do obchodů zdravé výživy, kde se množství zdravých a plnohodnotných výrobků výrazně více, než například v hypermarketu. Závěry byly velmi zajímavé.

zdroj foto: pinterest.com

Sledoval zákazníkům prodejen zdravé výživy, jsem dospěl k závěru, že jsou to lidé jistě více známo, jak žijí, uvedení tím větší váhu pro jídlo. Kupodivu, v těchto obchodech není splněna ani jedna брюзглой osoby, naopak, mohu říci, že to jsou lidé často velmi jemné... a organické produkty, ne méně high-kalorie. To je věřil, že maximum, co je dražší, může to nutí dietu pod názvem "MZ" – to je, mírně řečeno, méně je ;) Jsem přesvědčena, že špatné vyvážení potravin je velmi častým problémem. Stačí se podívat na talíře zákazníků, kteří navštěvují bary a "restaurace" v nákupních centrech, rychlé foodach, nemluvě. Velké porce a klient je nastaven na hodně jídla za málo peněz. Na oplátku zákazník obchodu ivf je často člověk více usiluje o zdraví, pečlivě čtením etiket, není wrzucająca tím, co a tolik do košíku. Osoba odhadní vysokou kvalitu a původ výrobků, a ne nutně zważająca na cenu a není to kvůli tlustší peněženku. Důležité je, že správně vyvážená strava spočívá v absorpci velkého množství potravin, takže takový člověk koupí méně, jen tolik, kolik opravdu potřebujete a co za to mám – to si může dovolit dražší jednotky jsou definovány výrobky té nejlepší kvality.

A ano, od myšlenky k myšlence, uvědomil jsem si, proč tak moc miluju nakupování v гипермаркетах, kde se klade na množství, vysoký prodej, a ne na kvalitu... kde klientem je často spotřebitel – невежда, který se rozhodne léčit se u doktora, než předem ochránit zdraví pomocí správné výživy. Ve stejném hypermarketu vládne hluk, dlouhá životnost fronty, snadno nakrájíme na reklamu, která není legální, a prochází kolem regálů s masem, a to zejména s rybami, hodí se k nám hrozný zápach.

zdroj foto: pinterest.com

Při pohledu na to všechno, a to navzdory aspekt zdraví, mnohem častěji vyvstává tu chuť na jídlo, v sítích malých obchodů a lahůdkářství, kde se produkt отобранное – na pultech jeho méně i více kvalitní. Já často navštěvuji Ji, ale ne méně často заглядываю v diskonty vědomí. Takové obchody, ne vždy mají vysoké ceny, stačí se podívat do berušky nebo Lidl, aby sami sebe přesvědčit o tom, že přijít tam jak tenké, tak tlusté peněženky... překvapení? Není na tom nic překvapivého, protože slovo klíč-to je to správné vedení, aby získat dobrou kvalitu za přijatelnou cenu, a ne засорять police, než je jen možné a přilákat nízká cena – takové "konkurenční" společnosti na mě jako zákazníka nefunguje. Zajímavé je, že potenciál pro ekologicky šetrné výrobky vysoké kvality všimnou také velcí výrobci a obchodní řetězce. Neoficiálně jsem se dozvěděla, že Lidl pracuje nad tím, aby do konce roku 2016 organické produkty představovaly minimálně 50% jejich sortimentu. Problém je pouze v zajištění kontinuity dodávek "EKO" výrobků za rozumnou cenu, pro takové velké sítě. A pak se objeví lobby, ekonomické, politické, upozornit na vysoké přirážky pro velké výrobce produktů "BIO", vyráběné v masovém měřítku. Co to znamená pro spotřebitele? Zlepšit dostupnost produktů, "BIO" a "EKO" za dobrou cenu. Já jsem pro!

zdroj foto: pinterest.com

Vraťme se zpět k tématu obchodů zdravé výživy, pro mě to je především synonymum pro kvalitní a péče o zákazníky. Já jsem ještě ve fázi čtení certifikátů a související filozofie, ale z toho, co už vím – jídlo-organická, certifikovaná, obsahuje složky z kultur, kde není používán syntetických prostředků na ochranu rostlin, toto jídlo je prostě zjevně méně toxické pro člověka. Podle zprávy EU o bezpečnosti potravin, produkty zemědělství o 2 až 5 krát méně kontaminovány toxiny, získané z prostředků pěstování rostlin. Kupodivu, nejvíce těchto látek v zelené zelenině a ovoci, z kultur získaných z Francie, Španělska, Portugalska, Německa, stejně jako ryby a mořské plody, nejméně toxický je maso.

Na video prezentaci lékárníka Януша Nawolskiego o zprávě EU o bezpečnosti potravin:

I přes toto poznání, já jsem skeptický k tomu, aby se učit dál toto téma, je to z důvodu mnoha rozporů, kdy nás přivádí informace z boje frontách: životní prostředí pro-environmentální průmyslu a technologií v chemickém / farmaceutickém průmyslu. Myslím, že téma je multi-threaded a nic neříkající, takové radikální změně životního potravin na základě několika článků nemusí být zdravý, a desky se stanou nejen ozdobou našich stolů v pravém slova smyslu. Samotný vývoj základních organických, jeho úspěch u lidí, dělá jako by v produkujících běžné potraviny, zlepšit své produkty, aby se staly více pohodlné a cenově dostupné... samozřejmě, že bez marketingového lsti typu "naše nové vločky kukuřičné bez lepku, všechno chutná stejně". Je známo, že kukuřice lepek neobsahuje, takže vzorec jako něco, co nemohla změnit – tyto lístky nikdy neměl lepek (po životě (ječmen). Přeji sobě i Vám, aby tyto módní hesla se przysłoniły pravdivé představy o výživě pro zdraví.

A tady je několik obchodů zdravé výživy ve Varšavě, které pravidelně navštěvuji:

TRÁVA Adresa: Cs. Grzybowski 10

Totomato Obchod a Restaurace. Adresa: ulice Krásná 28/34

Na konci měj na paměti ještě jeden příspěvek pokračování na téma zdravé výživy. Budu psát o tom, že už "udělal" pro mě změna režimu stravování. O tom, jak zlepšit zdraví a zbavit těch kil při hypotyreóze s Hashimoto. Vězte, že "dieta změna rysy obličeje" opravdu existuje ;)

Co si myslíte o biopotraviny? Často, zda si vyberete "zdravé potraviny"?

Nebo si myslíte, že jídlo může mít vliv na zdraví a pohodu?

Nejnovější články: