Хроно-kosmetika. Rytmus denní pokožky a efektivní péče

Příroda je zdrojem neustálé inspirace, a to zejména nyní, kdy po útěku od chemie a toxických látek se snažíme žít blíž k přírodě, využívající potenciál, vycházející z přírodních surovin a v souladu s přirozené biologické rytmy.

Každý den, nemyslíme si, že o naší biologii, o tom, že každý z nás má své vnitřní biologické hodiny, které řídí mnoho tělesných funkcí. Naše kůže má také své denní rytmy, včetně v nich specifické funkce. Náš rytmus je přibližně denní kontrolovány, "vnitřní hodiny', který se nachází v mozku, který je odpovědný za metabolismus orgánů a tkání v průběhu 24 hodin denně. Věda, studovat tyto procesy, se nazývá Chronobiologią. Díky ní víme, jak se naše kožní buňky (keranocyty, fibroblastů, melanocyty), vliv denní rytmy.

V průběhu dne, kdy se kožní buňky jsou stimulovány světlem, snižuje se jejich růst, zvyšuje jeho imunitu, chrání pokožku proti UV záření. V noci stejný systém přehrávání buněk se aktivuje, zrychluje metabolismus zůstane a zejména opravy. Další procesy kůže – tj. svědění, regulace teploty, sekrece kožního mazu, potu a kontrola pH závisí také na циркадного rytmus – změny se konají v průběhu dne, v závislosti na času, světla a toho, co děláme. Jednoduše řečeno, během dne se pokožka obsazeno ochranou, a můžeme pomoci jí make-up s vhodnými filtry sluneční, a v noci, kdy se odehrávají procesy regenerace, můžeme ji podpořit kosmetikou živiny.

Pochopení toho, jak funguje kůže, je nutná nejen v používání efektivní domácí péči o pleť, ale i pro kosmetické ošetření a obezitologické. Výrobci kosmetiky se také zakládají své studie a vzorce produktů, přizpůsobením k pro biologické rytmy kůže. Tyto kosmetické přípravky se nazývají "хроно-kosmetika". Díky vědě, jak хронобиология, vědci mohou navrhnout, že jednou je to lepší léky a techniky, aby se zabránilo poškození kůže, předčasnému stárnutí a rakovině kůže... Stojí za to si uvědomit, že kůže není jinak, protože vnitřní orgány nejsou chráněny, protože to je bariéra mezi vnějším prostředím (škodlivé UV záření, chemických látek, oxidace), a nejdůležitější orgány v našem těle.

Když používat kosmetiku, aby byly nejúčinnější?

Mezi hodiny 5 a 7 v kůži zpomaluje tempo dělení buněk, začnou vystupovat hormony, kůže ožívá. Kdykoliv nanesení krému регенерирующей v této době, nebo jiný intenzivní péče se koná s cílem. Kůže plní ochrannou funkci, takže je nemožné se dostat látek obsažených v kosmetice dovnitř.

Ráno nestojí za to také experimentovat s make-up, je prokázáno, že ráno zvyšuje riziko rozvoje alergických reakcí. Po 8 hodinách klesá úroveň hydratace pokožky, i když kosmetika je špatně pohlcují, že je spojena s nízkou aktivitou buněk, stojí za to posílit přirozenou bariéru pokožky. Začněte s důkladné čištění pleti, pak naneste krém s ochranným UV filtrem.

Za Svůj vzhled se ráno zodpovědnost, je snížení buněčné aktivity a úroveň zvlhčování, odtud opuchnięcia pod očima, bledá kůže nebo viditelné vrásky. Nebojte – brzy budete vypadat lépe, když krev začne rychleji obíhat...

V 10:00 vypadáme najlepej, mazové žlázy začnou produkovat maz – vrchol jejich aktivity připadá na poledne... Pak stojí za to opravit make-up, sehnat papír matującą nebo osvěžit obličej speciální oparu.

Bohužel, po obědě, jako je tlak a napětí kůže padá. Samozřejmě, že to poznamená – pokožka může být horší vzhled, vrásky jsou více viditelné. Stojí za to udělat si přestávku v práci, jít ven na čerstvý vzduch, nebo pokud máte takovou možnost – jít zdřímnout. Co je důležité, pokud máte v plánu na odstranění chloupků je nejvyšší čas! V této době pokožka je méně citlivá na bolest.

Pokud si chcete domluvit schůzku s косметологу, nebo provést postup sami, je lepší plánovat na hodinu 17:00. Odborníci tvrdí, že až do této doby všechny postupy nebudou účinné, pokožka je do značné míry uzavírá příjem aktivních látek.

Kolem 17 hodiny se kůže začne připravovat na rekonstrukci, absorbuje vše, co na ní uložit. Do 22:00 rozvrh křoviny, peelingy, masky, ampule, sérum... a také saunu, která pomůže Vašemu tělu zbavit se toxinů. Všechny aktivní komponenty snadno proniknout do pokožky před, z důvodu oslabení сопряжений telefonů. Pokud plánujete nákup nových duchy, kontrola jejich v té době, protože zhoršuje to čich a to je snazší učinit správné rozhodnutí.

Pokud chcete, aby se regenerační procesy se konaly bez problémů, je lepší jíst jídlo po 22. Tělo se zbaví toxinů a nieprzetrawiony jídlo se stává jejich prostředí... Proto možné zhoršení barvy pleti a výskytu akné.

Kůže obnovuje se v hodinách 5:00 hodin ráno. Buňky jsou rozděleny, a poškození, které vznikly v předchozí den, jsou odstraněny.

Doporučené kosmetické prostředky – základ každodenní péče o

Jemné, ale účinné kosmetické prostředky pro čištění pleti po ránu: jemné gely, u mě fungují nejlépe pěny (doporučuji ti, Pharmaceris) a tekutiny micelarne (Mixa, Bioderma, La Roche Posay, Tolpa), tonika. Na večer doporučuji "błotka", prázdné značky Glam Glow Youthcleanse – výtažky ze zeleného čaje, jemně ścierającymi nebo Thirstycleanse pro suchou, citlivou pokožku.

V den péče o pleť, chrání pokožku tj. vybíráme přípravky, které pomáhají pokožku chránit před škodlivými účinky uv ZÁŘENÍ a jiných faktorů životního prostředí, které mohou poškodit ochrannou bariéru kůže. Více totéž mytí pokožky vodou a prostředky, které obsahují látky, které odstraňují přírodní kabát suché kůže (přírodní kůže má слабокислую reakci, zatímco četné prostředky tato reakce mění), což přispívá k jeho poškození.

Ochranný krém by měl obsahovat látky, сохраняющее vlhkost v pokožce, k takovým patří například kyselina hyaluronová, čisté oleje, vosky a oleje na rostlinné bázi, glycerin, skwalan. Je důležité postarat se také o tom pro kůži, antioxidanty (doporučuji přípravky s vitaminem C). Každý den je pokožka vystavena on působení mnoha stresory indukujących zánětlivé procesy. Zadáním ve své péči antioxidanty jste pomáhali jí v boji s volnými radikály, které v nejhorším případě může dokonce vést k rakovině kůže.

Je třeba kosmetický prostředek s ochranou proti slunci (většinou minerální filtry). Doporučujeme pod krém způsobit sérum s vitamínem C – kosmetika z kosmetických salonů, obvykle obsahují vyšší koncentrace tohoto vitaminu, ale největší význam pro účinek má balení, které by neměly chybět světlo a vzduch, neboť v takových podmínkách vitamin c ztrácí své vlastnosti – tzv. "stability".

K dispozici na trhu formy vitaminu C: l-kyselina askorbová (nejvíce agresivní forma, výborný na tvrdé a regeneruje pokožku), ретинил kůže, sodná sůl fosforečnanu kůže, retinyl kyseliny askorbové, tetraizopalmitynian kůže, sůl hořčíkové fosfát kůže, které se vztahují k lehčích formách vitamínu C. V klinických studiích bylo prokázáno, že 5% roztok fosforečnanu sodného pokožky účinně působí proti prevence vzniku akné.

Kosmetické prostředky, které obsahují vitamin C:

Omlazující koncentrát pro osoby Kiehl ' s Powerful Strength Line-Reducing Concentrate s vitaminem C 10,5%. Akce vyhlazuje linky a vrásky, zlepšit strukturu pleti, obnovení záře pleti a zároveň snižuje viditelnost brázdy a vrásky.

Sérum značky Obagi Professional-C. Poskytuje maximální antioxidační ochranu, bělí kůži,minimalizuje vzhled jemných linek a vrásek, stimuluje syntézu kolagenu, potlačuje záněty a udržuje vlhkost v pokožce. Jsou k dispozici ve třech vysoké koncentraci vitamin C – 10%, 15% a 20%.

Krém Yonelle Biofusion Repair 3C Cream – regenerační krém s třemi formami vitaminu C a technologií Nanodysków, zvyšují vstřebatelnost aktivních látek, která má vliv na účinnost prostředku. Je zaměřen pro lidi s citlivou pleť, suchou, podrážděnou. Posiluje strukturu pokožky, má anti-age – redukuje vrásky a zvyšuje pevnost. Je také prevencí proti stárnutí. Základní přísady-to jsou 3 formy vitamínu c, tsubaki olej, jojobový olej, bambucké máslo, vitamin E, lamelle cholinowe, ceramidy, aktivní peptidy, lecitinu, kyseliny palmitové.

Dottore C-Flush Cream – k dispozici také ve verzi s trny (Reach). Obsahuje relativně nízké koncentrace vitaminu c (2%), ale v dobře sestaveného vzorce, což má vliv na jejich účinnost. V krému najdete Glukozyd Kůže, který je spojen s oleji avokádo a kokosový, MG-60®, olej, jojobový olej, bambucké máslo a ectoina (zabraňuje dehydrataci pokožky, a chrání před škodlivými účinky životního prostředí), vitamin Tedy 93% ingrediencí přírodního původu.

Krém obsahující vysoké filtr plus akční anti-aging Sisley Super Soin Solaire Visage SPF50+ Základní úkoly-to je silný účinek, antioxidant (derivát vitaminu E a extrakt эдельвейса alpská), mobilní ochrana (sluneční filtry), posílení ochranné bariéry pleti udržovat optimální hydrataci (bambucké máslo, olej z heřmánku, digestoř z ovoce mango).

S odkazem na chronobiologii, s jeho úspěchy kopečky značka Sisley Paris. Doporučuji dva krémy:

Sisleÿa L ' Intégral Anti-Âge – bojuje s příznaky stárnutí pleti ve třech dimenzích chování, genetické a относящим k životnímu prostředí. Složky krému mají vliv na procesy životního cyklu buněk: denní rytmus, energii a délku života buněk. Výsledkem se stává redukci vrásek, hladká, hladká, hydratovaná a pružná pokožka. Formule, která je založena na vysoce kvalitních složek je přírodního původu

Supremÿa Baume – krém s koncentrát a dlouhověkost ve 12 hodin akce – prodlužuje životní cyklus buněk. Unikátní bohatá, krémová textura pro suchou. Doplňuje nedostatek lipidů, vyhlazuje a revitalizuje pleť, funguje odmładzająco.

Pro eko-nadšence zajímavou nabídkou může být kosmetika Bio IQ, jsem pouze jejich testování, ale dobré mínění důvěryhodného kosmetičky motivuje mě Vám ukázat značky. 99% přírodních složek, bez parabenů, minerálních olejů, силиконов, SLS, SLES, PEG, umělá barviva, syntetické vonné látky, kompatibilní s iniciativou Fair Trade, je vhodný pro vegetariány a přísní vegetariáni, nejsou testovány na zvířatech... Více samozřejmě být nemůže, ale bude efektivně – o tom se, doufám, napíši Vám po nějaké době :)

Večer, když je kůže postrádá nejvíce aktivních látek stojí za to požádat po masky, a pak podpůrná kosmetika noční regeneraci. Moje oblíbená hydratační masku-je to Origins Drink Up Intensive protože působí okamžitě na případné kolagenu a jimi způsobené podráždění kůže. Jsem také přesvědčen, že je to bezpečný poslední kosmetiky, kterou můžete použít kdykoliv, dokonce i každý den. Více, pak doporučuji krém pod oči Kiehl Eye Treatment s Avokádem, osobám, které jsou obzvláště citlivá a náchylná k przesuszeń okolí očí. Tento krém pracuje nejen jako "obvaz", ale pomáhá vyhlazení viditelných vrásek (při pravidelném použití dvakrát denně). Na noc doporučuji dvě kosmetice: krém s Ретинолом Dr. Retino PA – bezpečné i pro citlivou pokožku, má omlazující účinek a které snižují nedostatky nebo navrhnout vlastní kůži detox pomocí ošetření Sisley Paris Botanical D-Tox.

Botanical D-TOX. Jednomiesięczna hojivý prostředek na noc. Odstraňuje známky únavy, osvěžuje, pleť získává lesk a odpočíval vzhled. Obsahuje mnoho přírodních složek, non-mastné, zvláčňující, regenerační, zpevňující, kůže, péče olivový, ochranný.

Osoby, na které pokožka dobře snáší hydrokwasy může pohánět nimi bojovat s nedostatky pleti – kvůli rozpuštění proteinové сопряжений, spojující odumřelé buňky naskóra, podporují proces jejich odstranění, díky čemuž nové vystupovat na povrch. Pro pleť s akné a nejlepší budou kyseliny BHA a LHA – pronikají přes přítomen na kůži, tuk a čistí póry. Pro smíšenou pleť nejlepší budou kosmetické prostředky, které obsahují všechny tři druhy kyseliny (AHA, BHA, LHA). Kyseliny AHA a BHA může být příliš silný pro citlivou pleť, naczynkowej, hustá s pupínky a černé tečky. Pro takové cer nejlepší bude enzymové peelingy například, ферментный peeling s bylinkami značky Organique.

Těším se na Vaše názory a příkazy pro kosmetiku z těchto kategorií. Čím více konkrétních informací a zpětné vazby od Vás, tím lépe. Díky! :)

Nejnovější články: